Notícies

"Sobre els hàbits que curen", l'opinió del psicòleg Francesc Abella

Sobre els hàbits que curen

L'espècie humana es caracteritza, entre altres coses, per la quantitat d'errors que fa, alguns d'ells de manera repetida.

El concepte d'hàbit, és el producte de milers d'anys d'evolució que ha permès a l'ésser humà la seva subsistència i l'economia de temps i d'energia. Anar cada dia a la feina pel mateix camí. Asseure's a taula al mateix lloc, seguir una seqüència de conducta concreta i idèntica cada dia en rentar-se les dents, etc. Els hàbits, doncs, ens faciliten la vida, en cas contrari cada dia hauríem de reiniciar el cervell per saber què cal fer en cada moment concret.

Però no tant és tan bonic i fàcil. Els hàbits poden generar conductes problemàtiques: menjar allò que no ens és ni bo ni necessari o consumir allò que ens és tòxic i perjudicial.

L'ésser humà disposa d'una capacitat de canviar i modificar les conductes per molt apreses i antigues que siguin. D'això també se'n diu intel·ligència.

Francesc Abella, psicòleg

Afegeix un nou comentari

CAPTCHA
Aquesta pregunta serveix per evitar el spam.